월요병1 월요병 극복법! 한 주를 활기차게 시작하는 습관 7가지 🌞 월요일이 유독 힘든 이유 & 월요일을 잘 보내는 방법월요일 아침이 되면 많은 사람들이 무기력함을 느낍니다. 주말의 여운이 가시기도 전에 다시 바쁜 업무와 일상으로 돌아가야 하기 때문이죠. 하지만 월요일을 잘 보내는 습관을 만들면 한 주를 더 활기차게 시작할 수 있습니다! 🚀이번 글에서는 월요일이 힘든 이유와 이를 극복하는 효과적인 방법을 소개해 드리겠습니다. 😊1️⃣ 월요일이 유독 힘든 이유많은 사람들이 월요일을 힘들어하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.✅ 주말과 평일의 생활 패턴 차이 – 주말 동안 늦게 자고 늦게 일어나면서 생체 리듬이 깨짐 ⏰✅ 업무 & 학업 스트레스 – 새로운 한 주를 시작하며 쌓인 업무와 책임감 💼✅ 사회적 월요병 – 많은 사람이 월.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
