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경력직이 알려주는 연봉협상 성공 팁 5가지 (이렇게 하면 연봉이 올라갑니다!) 경력직 직장인을 위한 현실적인 연봉협상 팁! 직장 생활 10년차가 알려주는 연봉협상 전략을 배우고, 연봉을 높이는 5가지 팁을 공개합니다.서론사회 초년생 시절엔 연봉협상이 막막하기만 했습니다. 그러나 경력이 쌓일수록 "내 연봉, 이대로 괜찮은 걸까?"라는 생각이 들기 마련입니다. 실제로 많은 경력직 직장인이 충분한 역량을 갖추고도 연봉협상에 어려움을 느낍니다. 이번 글에서는 직장 생활 10년차인 제가 직접 경험하고 깨달은 연봉협상의 핵심 노하우를 전해드리겠습니다. 현실적이고 효과적인 연봉협상 팁을 통해 여러분의 가치를 제대로 인정받아 보세요. 1. 연봉협상 전, 나만의 객관적인 가치를 준비하기연봉협상에서 성공하기 위해서는 스스로의 가치를 객관적으로 증명하는 것이 중요합니다. 지난 1년 동안 내가 기여한 .. 2025. 3. 8.
내 건강의 적신호? 화장실 자주 가는 이유 최근 화장실을 자주 가는 이유에 대해 많은 사람들이 궁금해하고 있습니다. 특히, 빈뇨는 단순한 습관이 아닐 수 있으며, 여러 가지 건강 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 화장실을 자주 가는 이유와 그에 따른 다양한 정보들을 알아보도록 하겠습니다. 🚻 화장실을 자주 가는 현상은 빈뇨라고 불리며, 이는 하루에 8회 이상 소변을 보는 것을 의미합니다. 빈뇨는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있으며, 이는 단순한 수분 섭취량 증가에서부터 심각한 건강 문제까지 다양합니다. 빈뇨의 정의와 원인빈뇨는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 수분 섭취량의 증가입니다. 특히, 카페인이나 알코올이 포함된 음료를 많이 마시는 경우 빈뇨가 발생할 수 있습니다. 또한, 스트레스나 .. 2025. 3. 8.
청년일자리도약장려금 신청방법 2025 최근 청년일자리도약장려금에 대해 알아보았습니다. 이 프로그램은 청년들이 안정적인 일자리를 찾을 수 있도록 돕기 위해 정부에서 시행하는 지원 제도입니다. 특히, 2023년부터는 지원금이 대폭 증가하여 청년들에게 더 많은 기회를 제공하고 있습니다. 청년일자리도약장려금이란?청년일자리도약장려금은 청년들이 취업할 수 있도록 지원하는 프로그램입니다. 이 제도는 청년들이 중소기업에 취업할 때, 기업이 청년을 고용하는 데 필요한 비용을 지원하여 청년의 취업을 촉진하는 것을 목표로 하고 있습니다. 이를 통해 청년들은 안정적인 일자리를 얻고, 기업은 인재를 확보할 수 있는 기회를 가지게 됩니다. 2023년 청년일자리도약장려금의 변화2023년부터 청년일자리도약장려금의 지원금이 1,200만 원으로 증가하였습니다. 이는 청년들.. 2025. 3. 7.
지금은 연봉 협상 시즌! 이렇게 하면 연봉 협상 방법 알 수 있다! 1월~4월에 직장인이라면 항상 마음을 졸이게 하는 것이 있는데요~ 바로 연봉협상이죠~! 오늘은 연봉 협상을 잘하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 연봉 협상 잘하는 방법연봉 협상은 단순히 숫자를 주고받는 과정이 아니라, 자신의 경력과 가치를 효과적으로 표현하는 중요한 커뮤니케이션 기술입니다. 올바른 준비와 전략이 뒷받침된다면, 연봉 협상을 통해 보다 만족스러운 보상과 경력 발전을 이끌어낼 수 있습니다. 이 글에서는 연봉 협상을 성공적으로 진행하기 위한 준비 방법, 전략, 그리고 구체적인 팁을 소개합니다. 왜 연봉 협상이 중요한가? 현대 직장인들에게 연봉 협상은 단순한 보상 조정 이상의 의미를 갖습니다. 자신의 업무 성과와 기여도를 인정받는 동시에, 시장에서의 경쟁력을 확보하는 중요한 수단입니다. 특히, 업계.. 2025. 3. 6.
젠스팍(Genspark) 무료 사용방법! 오늘 당장 Genspark을 써야 하는 이유! 제가 요즘 자주 쓰는 AI 도구가 있는데요~  회사에서 사업계획서를 쓰거나 문서, 보고서 등 작성할 때 많은 도움을 받고 있습니다.  Genspark AI라고 아직 안써보셨다면 추천드립니다~! 1. 저에게 제일 좋았던 점은 GPT-O3-Mini High 를 무료로 사용 가능합니다. 2. 질문 한번에 GPT-4o/Claude 3.7 Sonnet/Gemini 2.0 Flash/DeepSeek R1 등에게 동시에 답변 받은 후 정리해 주는데,     똑똑한 AI 3명에게 조언을 받는 기분입니다. 3. AI 이미지 생성도 하나의 프롬프트로 퀄리티가 좋은 Recraft V3/Flux 1.1 Pro Ultra/Ideogram 2a 동시에 생성가능해    시간도 많이 절약되었습니다. * 아래 추천인 링크통해 가입하면.. 2025. 3. 6.
코골이 고치는 법, 원인부터 양압기 실제 사용 1년 후기 드르렁~ 드르렁~ 점점 더 커지는 코골이 소리! 중간에 숨을 멈춥니다. 놀라서 툭 쳐보니 다시 크게 코를 곱니다! 살 좀 빼라고 그렇게 얘기했건만, 오늘도 그렇게 각방을 씁니다@@ 호텔이나 리조트에 여행 가면 새벽에 쫓겨나 차에서 잠든 불쌍한 우리 아빠, 남편, 삼촌들!!! 우리 남편 양압기 1년 사용 후기 지금 바로 공개합니다! 1. 코골이 원인 2. 양압기 사용 1년 후기 1. 코골이 원인 구조적 문제 목이나 코, 입의 구조적인 문제로 코골이가 발생할 수 있습니다. 코 중격(코 안을 좌우로 나누는 벽의 앞쪽 물렁뼈)이 곡선을 그리는 경우나 비강(두 콧구몽의 호흡 통로)이 좁은 경우, 편도선이나 아데노이드가 크게 발달한 경우에도 코골이가 발생할 수 있습니다. (아데노이드 : 코의 뒤 쪽에 있는 비인두의.. 2023. 11. 30.
챗GPT, '아이언맨' AI 비서 자비스를 통해 본 생성형 AI의 미래 영화 '아이언맨'에서는 토니 스타크의 동반자로 AI 비서인 '자비스(J.A.R.V.I.S)'가 등장합니다. 요즘 거대언어모델(LLM), 생성형 AI 이미지 등 AI 기술이 상당히 빠르게 우리 생활에 접목되고 있는데요. 챗GPT 등 현재 채팅으로 대화하는 AI 모델이 머지않아 '아이언맨'의 자비스처럼 진화될 것이라 생각합니다. 자비스는 토니의 일상 생활에서나 전투를 할 때에도 토니에게 조언과 도움을 제공하는 인공지능 시스템입니다. 자비스는 AI기술, 음성 인식 기술, 확장현실(XR) 기술을 통해 토니와 의사소통을 하고, 복잡한 작업을 빠르고 정확하게 처리해 줍니다. 자비스가 아이언맨에서 어떤 역할을 했고, 향후 AI 기술이 어떻게 변화될지 영화 '아이언맨'을 통해 살짝 알아보고 가세요~! 1. 아이언맨 :.. 2023. 11. 22.
연말정산 미리보기 환급금 조회 방법 확인하시고 더 많이 받아가세요! 1. 연말정산 미리보기 서비스 2. 항목별 절세 Tip 확인하기 3. 연말정산 더 많이 받는 Tip 1. 연말정산 미리보기 서비스 연말정산이란? 본인의 급여명세서를 한 번 확인해 보시면 연말정산에 대해 쉽게 이해를 하실 수 있는데요, 매월 본인의 급여는 기본급+비과세 항목에서 공제 내역을 제외하고 통장에 입금됩니다. 비과세 항목은 상여, 수당, 식대, 육아수당 등을 말하고 공제 내역은 4대보험료, 근로소득세, 지방소득세 등을 말합니다. 예를 들어, 연봉 4,800만원신 분들은 매월 400만원씩 급여통장에 입금되는게 아니라, 위 공제 내역을 제외한 340~360만원 정도가 실제 통장에 입금되는 것이죠. 여기서 공제 내역 금액은 원래 개인이 세금으로 납부해야 되는데 국가가 개인에게 일일이 거둬들이면 서로가 .. 2023. 11. 17.
건강보험 환급금 조회, 신청 방법, 소멸되기 전에 확인해보세요! 국민건강보험도 연말정산처럼 환급이 된다는 사실 아셨나요? 2022년도에 건강보험비 환급을 받은 사람만 약 186만명, 1인 평균 약 132만원을 돌려받았다고 합니다. 대한민국 근로자라면 누구나 받을 수 있으며, 환급금 조회도 본인 인증서만 있다면 온라인으로 1분 이내에 바로 조회 가능합니다. 8월 23일부터 2022년도분 국민건강보험 환급금 조회가 가능해졌는데요. 단, 소멸기간이 있습니다. 건강보험은 3년, 국민연금은 5년 이내에 환급 신청을 해야한다고 합니다. 건강보험 환급금, 어떻게 조회하는지 아래 글에서 확인하시고 본인이 얼마 돌려받을 수 있는지 알아보세요! 환급금 조회 및 신청 방법 이미 돌려 받을 돈이 있는 분들은 국민건강보험공단에서 본인부담 상한액 받으시라는 안내문을 받으셨을 수도 있습니다. .. 2023. 11. 14.
독감예방접종 시기, 독감 증상 및 독감 주사 후 주의사항 🥵 감기와 독감 증상 비교 감기는 환절기나 특정 시기, 계절에 따라 나타나는 200여 종의 바이러스에 의해 발생합니다. 어른의 경우 연간 2~3회 정도 감기에 걸리는 경우가 많으나 증상이 그렇게 심하지는 않습니다. 면역력이 많이 떨어졌을 때 감기도 자주 걸리며, 치료는 감기약을 먹거나 따뜻한 물을 많이 먹고, 잠을 많이 자면 좋아지게 됩니다. 독감은 감기에 비해 전염성이 있어 환자가 많이 늘어나는 시기가 있으며, 인플루엔자 바이러스에 의해 발생합니다. 일반적인 감기 증상보다 전염성이 강하고, 피로감이 동반된 고열, 심한 두통, 오한과 근육통을 동반할 수 있습니다. 감기 증상인 인후통, 기침, 콧물도 심해질 수 있습니다. 건강한 성인이 2~3일 일하기 어려울 정도로 증상이 심하다면 독감을 의심해봐야 합니다.. 2023. 11. 9.
독감예방접종 가격, 시기 알아보시고 최대 2만원 벌어가세요 요즘 독감으로 고생하시는 분 많으시죠? 독감 주사 맞기 전에 이미 독감에 걸렸다면, 독감 예방 주사 안 맞아도 괜찮을까요? 🙄아닙니다!!! 의사 선생님께 물어보니 독감에 걸리더라도 예방 접종을 안 맞으면 또 걸릴 수 있다고 하네요~ 아직 안 맞으셨으면, 유료 접종 대상자 분들은 아래 저렴하게 맞을 수 있는 방법 알아 가세요, 저는 아래와 같은 방법으로 굳이 먼 곳으로 가지 않고, 동네 근처 병원에서 저렴하게 맞았습니다. 2명이 같이 가서 3만원 아끼고 집에 오는 길에 맛있는 치킨 사먹었습니다~! 9~11월만 되면 독감이 기승을 부리는데요~ 🤧 초등학교, 중학생 자녀를 둔 가정은 10월에 독감 때문에 비상이 걸렸습니다. A형 독감이 걸려 결석을 한 학생이 한 반에 과반수가 넘는 경우도 있다고 하네요~ 예방.. 2023. 11. 8.
[애니메이션 영화] '카' - 어른이 봐도 재미있는 레이싱 카 이야기 1) 레이싱 카의 우정과 사랑, 그리고 성장 이야기 2006년 개봉된 레이싱 카가 주인공인 애니메이션 영화입니다. 이 영화는 인간처럼 생각하고 말하는 차량들의 모험을 그리며, 레이싱 카의 우정과 사랑 그리고 성장 이야기를 흥미진진한 스토리와 아름다운 풍경 그림으로 많은 사랑을 받았습니다. '라이트닝 맥퀸'은 세계 최고의 레이싱 카이며, 맥퀸은 피스톤 컵 레이스의 우승을 노리며 레이스를 준비하지만 맥퀸을 운반하는 차의 실수로 맥퀸은 라디에이터 스프링스라는 작은 마을에 혼자 가게 됩니다. 자기가 최고이며, 콧대가 높은 맥퀸은 투우 메이터, 샐리와 같은 여러 차량들을 만나게 되고, 그들과 함께 보내는 시간 속에서 진정한 우정과 사랑, 그리고 자동차 경주의 진정한 의미를 깨닫게 됩니다. 2) 3번째 이야기까지 .. 2023. 10. 31.

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